Немного о похудении.

Несколько лет назад моя швейцарская подруга решила похудеть к лету, ходила ко врачу, тот ей дал рецепт похудения, за что она заплатила 920 франков. За месяц спокойно на 5-6 кг можно похудеть. Это скорее всего оздоровительная диета: приведешь в порядок желудок, печень, почки. Вообще, это скорее даже не диета, а определенный стиль питания, который желательно соблюдать постоянно. Смысл такой: ешь каждые два часа, но понемножку!
Исключить: соленое, жирное, острое. Сладкое можно, в принципе, все множко, но в минимальных количествах. Алкоголь исключен. Для тех, кто питается редко, но метко, такая диета неприемлема. Теперь эта диета стала распространенной, ее активно рекламирует Малышева, зарабатывая на ней большие деньги и присвоив на нее авторские права.
Если человек много ест, то половина съеденной пищи усваивается, а половина вызывает брожение. И нагрузка большая на все органы пищеварения. К тому же не стоит забывать о правильном сочетании продуктов. Например, нельзя есть гречневую кашу вместе с молоком, потому что гречка — это железо, а молоко — это кальций, а усваивается что-то одно. Еще желательно пароварку приобрести и готовить все на пару.
Я использую ее давно — даже не представляла, что так вкусно будет! Хотя сейчас многие подсели на мультиварки — упрощенный вариант приготовления пищи. Самое интересное, что в Центральной Европе мультиварки не продаются, их редко, когда встретишь. Свою я привезла из Москвы.